Viktige ting å tenke på når du skal bygge et treningsstudio hjemme
Husk at det skal være gøy å trene. Hvis du kjøper utstyr som ikke fungerer og som er av dårlig kvalitet, vil hjemmetreningsstudioet ditt forbli ubrukt. Et hjemmegym er best når det er tilpasset den eller de som skal bruke det. Men du må også tenke på hvilke mål du har med treningen. Vil du bygge kondisjon og styrke musklene, eller skal fokuset ligge på å bygge muskelmasse? Et hjemmegym bør også ha en treningsmatte. Den beskytter gulvet mot slitasje og støt, men demper også lyden. En god gymmatte gjør det også mer behagelig å gjøre øvelser på gulvet.
Så kommer du i gang med trening
I dag finnes det flere ulike pakker med hjemmetreningsutstyr. De inneholder ofte alt du trenger for å komme i gang, som treningsbenk, manualer, kettlebells, vektstang, stillas og vekter. Mange synes det er morsommere å trene med treningsapparater. De kan selvsagt koste en del, men det finnes rimelige treningsapparater til hjemmet. Disse kan justeres og tilpasses slik at de kan brukes til mange ulike øvelser. På denne måten kan du trene flere ulike muskelgrupper på samme treningsapparat.
Se alle treningsapparater for hjemmegym